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[질문] 단기간에효과적인덤벨운동법좀요!

조회수 34 | 2009.08.15 | 문서번호: 9313051
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

덤벨을너무뒤쪽으로보내지말고수직으로들어올려서아령을잡은손이가슴의아랫부분쯤에위치하도록들어올리고내리면됩니다

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