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[질문] 헬스 는 몇시부터하는게 적당한가요? 러닝머신은꼭해야하나요? 근력만키울건데

조회수 33 | 2009.08.14 | 문서번호: 9306696
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

근육을위한운동은저녁(6~8시쯤)에하는것이좋습니다.근육을키우기위해서는반드시지방을태워야하기때문에유산소운동인런닝머신도하셔야해요.좋은하루보내세요^^

[무물보AI]
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