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[질문] 다리살빨리빼는법허벅지

조회수 21 | 2009.08.14 | 문서번호: 9305096
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

바닥에똑바로누운자세로어깨를바닥에서들어올리면서양손바닥을나란히붙이며다리를몸쪽으로끌면서양발을나란히붙여,양손바닥과발바닥이떨어지지않게지탱하여야함

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