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[질문] 운동후몇분후에물먹어야되요?운동하기전엔먹어도되요?글구운동후에샤워할때물입에닿는

조회수 48 | 2009.08.14 | 문서번호: 9301279
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

물은 체내에 있는 노폐물을 땀으로분산시켜주는 효과가있기때문에운동할때에는 수분 섭취가 무척중요합니다운동 중간중간 물을 자주섭취하고운동후에도물섭취

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