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[질문] 자전거타기로살빼려면어떻게해야되요

조회수 22 | 2009.08.14 | 문서번호: 9300754
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

자전거타기는시간보다폐달을밟는속도가중요합니다.빨리밟아서다리근육들을무산소호흡하게한다면젖산이쌓여서근육만생깁니다. 천천히오래밟는것이좋습니다

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