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[질문] 살 빼려면 할에 몇칼로리정도 운동해야하나요

조회수 24 | 2009.08.14 | 문서번호: 9296243
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

지방 1kg를 빼려면 9000칼로리 ,탄수화물 1kg를 빼려면 4000칼로리 정도를 소비해야된다네요,보통 30분이상 운동하시면 지방이 연소된다고해요^^

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