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[질문] 어깨가넓어지는운동과 손압력이쌔지는운동좀요(악력기말고요)

조회수 356 | 2009.08.13 | 문서번호: 9290338
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

수영이가장좋구요 운동법은 무게나가는 물건(덤벨)을 손에쥐고 쫙 편 상태에서 들었다 놨다 하는 운동이 아주 좋다고 합니다! 팔굽혀펴기도 좋다고합니다

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