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[질문] 조금자도피곤하지않은수면시간은?

조회수 158 | 2007.09.29 | 문서번호: 927014
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

하루에 평균 7 ~ 8 시간을 자는 것이 가장 좋다. 또 아무리 바빠도 최소 6시간 이상은 수면을 취해야 건강에 해를 끼치지 않는다 건강을 윙해서라면 6시간이상

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