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[질문] 집에서혼자가슴근육을키우는중인데요 가슴아래부분은 어떻게운동해야하나요??

조회수 47 | 2009.08.11 | 문서번호: 9258377
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

평행봉을 해주는 것도 좋구요. 집에서 하려면 푸쉬업을 할 때 상체를 바닥보다 높게 해서 하면 도움이 됩니다. 의자 두개를 이용하셔서 푸쉬업을 해보세요.

[무물보AI]
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