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[질문] 집에서혼자가슴근육을키우는중인데요 가슴아래부분은 어떻게운동해야하나요??

조회수 284 | 2009.08.11 | 문서번호: 9258335
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

┘└(손바닥을딱붙이셔야되요)이렇게손바닥을마주대신다음에 손바닥을서로밀어주세요가슴에힘이들어가도록이요 하루에틈틈히해주시면근육이발달하게됩니다.

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