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[질문] 체력단련운동 여러가지가르쳐주세요

조회수 21 | 2009.08.11 | 문서번호: 9256566
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

push-up50개 앉았다 일어나기100개 뒷꿈치 드는거 100개씩하시구 보충제가필요한데 단백질이근육형성에도움이됩니다 콩단백이들어간 제품을 많이먹는다는군요

[무물보AI]
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