[질문] 굶고 돈들고 시간들고 운동시키고 뭘해도좋으니까 키 백육십에 칠십오키로가 오십오키

조회수 16 | 2009.08.11 | 문서번호: 9254568

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.11

일단아침밥을꼭드시구요아침에운동40분~1시간,저녁에운동40~1시간하시구요유산소운동으로요밥은먹어도꼭반정도로줄이세요굶지마시구요녹차1컵정도?많이는안되요!

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