1) 잠이 충분히 잔다 2) 하루 종일 서 있는 것을 피한다. 3) 수시로 마사지 해준다.4) 냉수 샤워로 다리를 탱탱하게 만든다. 입니다^ㅇ^ 즐거운 주말되세요~
당신은 어느 그룹입니까?