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[질문] 아 물구나무서서 팔굽혀펴기하는게 그렇게 쉬운건아니죠?? ㅡㅡ전 잘안되는데요

조회수 49 | 2009.08.09 | 문서번호: 9234109
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

쉽진않죠/벽에서떨어진부분에손을쫙펴서엎드려뻗쳐자세를취하고다리를세게차서벽에갔다대는데다리를차실때,오른발을먼저차시고왼발은자연스럽게따라오도록하세요

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