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[질문] 제가화요일부터잠이안와요눈은졸린데정신적으로안오구잘려고해도안되요ㅠㅠ전에늦게자

조회수 31 | 2009.08.07 | 문서번호: 9202645
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

늦게자는것이습관이되면잠이안올수있습니다.차츰차츰빨리자실려고노력하시구요^^따뜻한우유를데워드시거나,간단한스트레칭을하시면한결잠이잘오실꺼예요^^

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