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[질문] 유산소운동과웨이트운동의예를두가지이상씩알려주세요

조회수 27 | 2009.08.07 | 문서번호: 9196711
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

유산소운동은 걷기,뛰기의 줄넘기,워킹등이구요. 웨이트운동은 근력을키우는 운동으로 3대운동이라 불리는 벤치프레스,데드리프트,스쿼트등입니다.

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