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[질문] 허벅지살 빼는방법 좀알려주세요

조회수 20 | 2009.08.05 | 문서번호: 9172997
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여앉으세요-양손으로발끝을잡고팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부리세요-무릎이바닥에닿도록해서5~10분간유지^^화이팅!

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