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[질문] 육덕진어깨근육만드는방법좀알려주세요 그리고 근육자라는데 필요한음식들도

조회수 73 | 2009.08.05 | 문서번호: 9171005
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

집에서할수있는것은팔굽혀펴기가좋습니다^^팔굽혀펴기를할때팔을가슴에붙이고하면가슴근육발달!밖에서할수있는것은수영을해보세여^^수영을하면어깨가슴이발달함

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