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[질문] 다리길어지는운동이나방법

조회수 45 | 2009.08.05 | 문서번호: 9167300
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

다리 뻗고 상체 숙이는 요가.그런데 주의 하실점은무릎은 굽히되, 허리는 굽히지 말아야되요. 또 아침에 일어났을때 기지게를 크게 켜주세요 다리도함께요^^

[무물보AI]
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