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[질문] 잠이생활에나쁜영향을많이끼칩니다하루에12시간이상을자는것같아요어떻하죠ㅠㅠ

조회수 41 | 2009.08.04 | 문서번호: 9152661
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

적응기가 필요합니다 평소 자던 시간에 10분씩 안 자는 연습을 하면서 계속 깨어 있는 시간을 늘려가세요 1~2주 정도면 적응됩니다^^

[무물보AI]
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