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[질문] 잠잘오게하는방법알려주세요

조회수 128 | 2009.08.03 | 문서번호: 9144748
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

자기전에 따뜻한 물에 샤워하기, 명상, 복식호흡 ,또는 자기전에 바나나를 먹는것도 좋은 방법입니다. 알콜성분이 있어 숙면을 유도한다네요

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