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[질문] 자다보면갑자기다리근육이눈물날정도로땡겨서(?)쥐났을때처럼발앞쪽을잡아당겨야되요!

조회수 79 | 2009.08.02 | 문서번호: 9131554
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

발목을 하퇴와 90도를유지시키고 최대한의 힘을 사용해서위로구부리는운동을시키고반대되는방향으로같은힘으로저항을주어눈에보이는움직임이없게하면됩니다

[무물보AI]
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