[질문] 허벅지근육생기지않게살빼는방법뭐있어요?허벅지살빼는방법이요!

허벅지살 빼는데는 하늘자전거,조깅등 유산소운동을 추천드리구요 운동후 스트레칭을 하시면 근육이 생기지 않는다고해요~단기간운동은 효과못본다는거아시죠?^^