지식로그

[질문] 저는항상새벽에자는데요...잠이않와서요..푹잘수는없나요??정확히요!

조회수 39 | 2009.08.02 | 문서번호: 9121193
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

사람마다다르지만 샤워후 따끈한우유나물을 마시는게좋구요,커피같은 카페인류를 줄이시고 낮에 활동할때 열심히 활동하시구 규칙적이게 생활하면 도움이됩니다~

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠이없어서여~항상새벽에자는데ㅋ
[연관] 제가요즘잠을잘못자는데 푹잘수있는방법없나요?
[연관] 수면제말고깊은잠잘수는없나요
[연관] 잠이않와요 매일 세벽에자는대 밤에잠드는법좀
[연관] 낯에는괜찮은데 새벽에는왼쪽등갈비뼈통증너무심해서잠을잘수가없어요
[연관] 밤에 잠이 안와서 항상 새벽에 자요T_T 잠 잘 오는 방법은?
[연관] 자다가 자꾸 새벽에깨는데 어떻게 잘 잘수있나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?