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[질문] 집에서1시간동안운동하면살빠지나요?다리살ㅠ

조회수 16 | 2009.08.01 | 문서번호: 9119199
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

일단 살은 빼실려면 매일(주기적?) 하셔야 되구요. 1시간 동안 하실려면 걷기운동이나 자전거(하늘자전거),줄넘기 제일 효과적일거 같네요.

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