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[질문] 수면에 도움되는 식품과 수면에 도움되는 성분은??

조회수 223 | 2009.08.01 | 문서번호: 9112400
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

숙면에도움을주는음식은야채류,섬유류,곡식류,무기질등과칠면조고기참치치즈등이있고투세린과락투신이라는특수성분때문에잠이잘오는것입니다.

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