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[질문] 살빨리빼는방법좀알려줘

조회수 21 | 2009.07.31 | 문서번호: 9098601
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

식이요법을병행하면서운동을하셔야해요.그리고유산소운동(걷고뛰기)과웨이트트레이닝(근력운동)을평행하면서해야합니다.스트레칭도꼭하셔야합니다.줄넘기도도움

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