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[질문] 갑자기 잠 확 오게하는 방법 5가지

조회수 151 | 2007.09.27 | 문서번호: 909053
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

따뜻한 우유를한잔 마신다.미지근한 물에샤워를한다.방이 너무 덥지 않게 한다.잠자기 3시간 전부터는 극렬한 운동을하지 않는다.단순하고 반복적인소리를듣는다

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