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[질문] 단시간만에독하게십키로빼는법알려주세요

조회수 51 | 2009.07.30 | 문서번호: 9089845
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.30

운동은쉬지않고몸에무리가가지않도록1시간내지1시간20분정도해야합니다.아침과점심,저녁을2:3:1로먹는것이좋고저녁을굶거나우유,과일로먹기!운동안하면요요

[무물보AI]
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