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[질문] 남자어깨넓어지려면어케하고어깨넒어지는운동수영외에집에서도할수잇는거뭐가있을까요

조회수 133 | 2007.09.27 | 문서번호: 908886
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

팔굽혀펴기가제격.말그대로팔만있으면굽혔다펴면됩니다;팔을어깨보다약간넓게벌려서운동하실경우엔가슴근육즉흉근부분을단련하실수있구요팔을넓게벌리면좋습니다

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