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[질문] 국민체조하면소모되는칼로리량과국민체조순서

조회수 36 | 2009.07.30 | 문서번호: 9086695
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.30

국민체조-보통강도(30분)로운동을할경우60kg기준101칼로리소모.제자리걷기>팔앞으로들어옆으로내리기>구릎굽혀펴기>팔을들고흔들어앞뒤로휘돌리기>목휘돌리기

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