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[질문] 팔굽혀펴기하고 앉았다일어났다 하면 성장판이 다치나요?

조회수 31 | 2009.07.29 | 문서번호: 9082394
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

유연성운동인스트레칭과유산소운동인자전거타기,농구등은성장에좋은운동임.윗몸일으키기,팔굽혀펴기의경우근육량증가를요구하는경우가많아성장에별로좋지않음

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