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[질문] 도서관에 있을때 할수있는데 운동같은거추천점 (바닥에앉아있을때)

조회수 72 | 2009.07.29 | 문서번호: 9082120
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

오른쪽팔꿈치를왼손으로잡고,어깨와상완의뒷부분(상완삼두근)에편안한스트레칭을느낄수있도록팔꿈치를머리뒤로부드럽게잡아당깁니다. [30초간편안하게실시]

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