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[질문] 살빼기목적으로줄넘기할땐몇분정도하는게좋은지

조회수 16 | 2009.07.29 | 문서번호: 9080708
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

줄넘기 만으로 효과를 보시려면 하루에 무조껀 1시간은 시간을 내세요. 윗몸일으키기라도 병행한다면 30분 30분씩 쪼개서 하시면 될듯해요.약600~1000개정도요^^

[무물보AI]
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