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[질문] 집에서할수잇는골반을유연하개할수잇는운동없나요?

조회수 161 | 2007.09.27 | 문서번호: 907009
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

두 팔을 깍지끼워 머리 뒤로 하고 왼쪽으로 앉아보세요. 오른쪽 다리를 접어 올려 오른쪽 팔꿈치 위에 걸칩니다. 그리고 옆구리를 왼쪽으로 쭉 밀어보세요.

[무물보AI]
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