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[질문] 허벅지살빼는간단하게할만한운동좀가르쳐주세요 스트레칭이나

조회수 16 | 2009.07.27 | 문서번호: 9059162
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

다리뒤로뻗고무릎굽히기-다리를뒤로뻗어벤치에올리고무릎을굽혀않는동작.누워서자전거타기등유산소운동(줄넘기,달리기)이랑같이해야살이빠진답니다^-^

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