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[질문] 종아리알빼는데줄넘기하면효과적인가요??

조회수 21 | 2009.07.27 | 문서번호: 9050174
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

운동초반에는오히려알이생길수있습니다.그러나줄넘기를지속적으로하고운동후꼬박꼬박1시간정도주무른후누워서다리를벽에20분정도기대놓으면라인이예뻐진답니다^^

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