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[질문] 한달안에10키로빼는방법알려주세요 약이랑쉐이크먹는거말구요

조회수 26 | 2009.07.26 | 문서번호: 9045631
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.26

고단백저탄수화물&저지방으로먹으시구요아침은두부반모와밥반공기,김치뭐이런식으로밑반찬조금과점심은밥한공기에드시고싶은반찬조금저녁은토마토&두유한팩

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