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[질문] 아무이유없이긴장될땐 어떻게마음을진정시키죠?

조회수 80 | 2009.07.26 | 문서번호: 9042719
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.26

마음 속으로 숫자를 세세요.[20초 정도] 아니면 조용한 장소에 가서 책을 읽어 보시거나 운동을 하시거나 취미 활동을 하시는 것도 좋습니다..

[무물보AI]
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