[질문] 골반교정에 좋은운동

조회수 74 | 2009.07.25 | 문서번호: 9031114

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.25

방법.무릅꿇고 숨을 들이마시고 내쉬면서 두 손을 머리 쪽으로 밀어올려 앞으로 굽힌다. 팔은 앞으로 뻗고 허리와 힙은 발뒤꿈치 쪽에 밀착 허리를 늘려 준다.

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