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[질문] 잠이안올때어떻게해야 잠이잘오나요?

조회수 23 | 2009.07.24 | 문서번호: 9020342
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

잠이안올때는억지로잠을청하지마시고책을본다거나다른일을좀하다가다시잠을청하는게좋습니다.심리적인영향이기때문에안정을취하는게효과적입니다.따뜻한우유좋음

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