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[질문] 한시간빠르게 겨속걷기 운동효과

조회수 28 | 2009.07.24 | 문서번호: 9014463
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

효과좋습니다.유산소운동이기때문에체중감량에도효과가좋습니다. 1시간 빠르게 걷기는 410칼로리 소모입니다 30분이상부터지방이연소됩니다

[무물보AI]
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