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[질문] 하늘자전거 백개만해도 힘든데 하루에몇번씩 하고얼만큼쉴까요?

조회수 22 | 2009.07.23 | 문서번호: 9007431
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

하늘자전거의 효과는 주로 갯수보다는 시간이 더 중요시됩니다^^하루에 얼마나하느냐보다는 하루에 1시간씩 매일매일 꾸준히 하는 것이 효과적입니다.

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