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[질문] 윗몸일으키기하면 뱃살이빠지나여?그리고 몇칼로가소모되는지 알려주세요

조회수 24 | 2009.07.22 | 문서번호: 8993272
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

윗몸일으키기는뱃살빼기(복근운동)으로별로권하고싶지않은방법입니다.적합한운동으로는유산소운동(러닝머쉰포함),,크런치,레그레이즈등입니다.

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