[질문] 윗몸일으키기하면 뱃살이빠지나여?그리고 몇칼로가소모되는지 알려주세요

윗몸일으키기는뱃살빼기(복근운동)으로별로권하고싶지않은방법입니다.적합한운동으로는유산소운동(러닝머쉰포함),,크런치,레그레이즈등입니다.