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[질문] 살잘빠지는스트레칭

조회수 151 | 2009.07.22 | 문서번호: 8991654
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

종아리살빼기-다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.-10회이상반복합니다/허벅지살빼기-앉아서두다리를좌우로벌리고발바닥을맞붙인다음손은발을잡는다

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