[질문] 살을 5키로정도빼려고하는데요 어떻게해야 효과적일까요?

조회수 15 | 2009.07.22 | 문서번호: 8985819

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.22

평소에 물을 자주 드시고 아침마다 걷기나 조깅 등의 유산소운동을 하시는게 좋다고 합니다. 하루 세끼 저녁만 가볍게 해서 규칙적으로 드시는게 좋다고 하네요.

[무물보AI]

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