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[질문] 허리,옆구리살빼는운동뭐가있죠??

조회수 23 | 2009.07.22 | 문서번호: 8985702
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

우선앉은채로양다리를옆으로쫙벌리시구요.허리를꼿꼿이세우시고몸통을약간뒤로틀어주시는운동을오른쪽왼쪽으로반복하시면허리,옆구리가다운동되실거에요

[무물보AI]
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