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[질문] 침대에서 몸에 힘을 가장 효과적으로 빼는 법엔 뭐가 있을까요?

조회수 32 | 2009.07.21 | 문서번호: 8978924
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

힘빼기는 근육긴장이습관화되어 운동능력에지장을줄때하는것입니다.주로흔들기운동으로활용됩니다. 침대위에서 춤이라던지 팔굽혀펴기,윗몸일으키기를해보세요

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