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[질문] 집에서할수있는어깨웨이트가뭐가있을까요

조회수 20 | 2009.07.21 | 문서번호: 8977580
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

아령이 있으시다면 아령을 들고 머리위로 올리면서 어깨를 자극하는것입니다.아니면 팔굽혀펴기도 좋아요.도움되셨길 바랍니다.

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