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[질문] 상체비만에좋은다이어트좀그리고효과좋고살잘빠지는그리고구체적이고운동많이안하는거

조회수 75 | 2009.07.21 | 문서번호: 8976859
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

상체를집중적으로한웨이트(근력운동)을해주시고유산소은동40분정도해주세요,운동화식이요법을잘해야만성공합니다,상체비만에게좋은운동은훌라후프줄넘기에어로빅

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